食そう！

米国の小学生向けの健康教育の教科書には、

「あなたの身体をビルに例えるならば」という表現がよく出てきます。

日本語の健康の健の字も「人と建物」ですから、この言葉がピッタリです。

日本語には、マイナスの言葉が多すぎます。

美空ひばりの大ヒット曲は、「楽しい酒」ならぬ「悲しい酒」でした。

食文化や健康コミュニケーションにはもっと楽しい夢、希望、期待、愛などを盛り込み、伝えていきたいものです。

心に訴えるコミュニケーションは不可欠です。

今、病気ではなく元気をうつす運動は是非必要です。

悪循環ではなく良循環を、悪口ではなく良口を、失敗ではなく成功をうつす努力をし、生活改善運動を広げたいものです。

発想をマイナスからプラス志向に切り替え、リサイクルさせていくのです。

ウェルネスには

1．良くなる

2．能くなる(維持・管理の能力が身につく)

3．善くなる(他者、周囲にやさしくなれる)

この3段階があります。

ごちそうがないと人を呼べないのではなく、快話、楽しい話で人を接待しましょう。

1番目は「自覚」、つまり気づくこと。

2番目は「自発」、進んでアクションをとること。

3番目が「自治」、健康、食事、栄養、時間管理など、自分で自分を守り抜く能力を育て、パニックやストレスに強くなること。

企業大国の日本は、会社が社会の価値観が強く残っています。

もっと社外の人、異性、異世代の人とつきあうべきなのです。

世代、人種、宗教、文化、年齢、性差を超えた価値観に気づくべきです。

自分が老いたくなくても老いさせてしまう人が「他老さん」、「年には勝てない、老いには勝てない」という人が「自老さん」。

イキイキ人生を楽しむため、食生活という字を逆にして、活生食と読むべき。

目指すべきは「活」。

イキイキ楽しく、中身の濃い、ボケないパッシブではなくアクティブな、人に命令されるのでなく、自分で自分の人生をデザインできるという「活生食の設計」をしましょう。

「食」は人を良くすると読むのですから。